NOUVEAU DEPART!

Coucou les filles!

Aujourd’hui, j’ai décidé d’apporter un petit peu de nouveauté sur le blog…

Pour commencer, faisons le point: on est début Mars. Ce qui signifie que l’été est dans 4 petits mois. Ce qui signifie aussi que si l’on veut travailler notre corps de déesse pour se la péter sur les plages des tropiques (ou juste dans la piscine de notre meilleure amie), c’est maintenant qu’il faut s’y mettre! Ni trop tôt, ni trop tard, le mois de mars est le moment idéal car on a encore le temps de changer les choses! Personnellement, je suis plutôt du genre à tirer la sonnette d’alarme mi-juin en me disant: « Omg! J’ai 18 jours pour retrouver un ventre plat, c’est parti, je ne mange plus rien! » (pensée ridicule que je n’applique évidemment pas…) Mais cette année, j’ai décidé de voir les choses un peu différemment…

Au travers de ce post, j’aimerais simplement introduire une nouvelle catégorie d’articles qui vont faire leur apparition sur le blog et qui seront consacrés au sport et à mon « nouveau mode de vie », tout de suite les grands mots. J’ai beaucoup hésité sur la manière de vous présenter tout cela. A la base, mon blog est un endroit où je vous partage mes looks et mes bons plans. Cependant, j’estime que la principale composante d’un blog est purement l’envie de partager avec ses lectrices. Donc pourquoi ne pas aller plus loin?

 

Il y a quelques temps, je me suis remise au sport. Je fréquentais la salle de sport depuis un an et demi, mais il pouvait s’écouler des semaines sans que j’y mette les pieds. Recevoir des mails « We miss you » de Basic Fit, ou checker mes dépenses et m’apercevoir que j’ai encore jeté 20€ par les fenêtres ce mois-ci, ça me connait. Du coup, j’ai radicalement changé d’optique, et j’ai décidé de faire appel à un coach sportif. C’est la raison pour laquelle j’ai choisi de vous partager mon aventure sur le blog, car je suis partie pour un petit temps de remise en forme, et je ne peux plus faire marche arrière…

 

 

Pourquoi opter pour un coach sportif?

Avant tout, il faut que vous sachiez que je suis quelqu’un qui n’aime pas le sport. Pour moi, aller à la salle ou faire du sport à la maison n’a jamais été un activité que j’effectue avec plaisir. Oui, je suis contente et satisfaite de moi après la session, mais cela me demande beaucoup d’efforts – encore plus mentalement que physiquement. Je suis quelqu’un qui abandonne très rapidement, qui en a vite marre, qui s’ennuie sur un tapis de course, qui râle beaucoup… bref le sport, ce n’est pas l’éclate en ce qui me concerne. Pourtant, j’ai commencé et terminé le Top Body Challenge 1 l’an dernier. Honnêtement, je ne peux que vous le recommander. Ce programme est complet, évolutif et détaillé. On se voit rapidement avancer, les résultats sont là, même si l’on ne fait pas réellement attention à ce que l’on mange sur le côté (bien sûr, pour des résultats efficaces et durables, il faut associer les séances de TBC à des séances de cardio et d’une bonne alimentation, ce que je ne faisais pas). Cependant, même avec ce programme détaillé, j’avais besoin d’une source de motivation externe. Voilà pourquoi je faisais mes séances accompagnée d’une de mes meilleures amies, qui me motivait à chaque fois que j’avais envie d’arrêter – et il y en a eu un paquet!!!

C’est vraiment pour cette raison que je me suis dirigée vers un coach. J’ai besoin – et je n’ai pas honte de le dire – d’avoir quelqu’un qui me pousse, qui me motive, qui m’oblige à dépasser mes « limites » (car le moment où je pense que je n’en peux plus, ne correspond jamais à ma vraie limite physique). Il y a une différence entre la limite que l’on se fixe dans notre esprit, et notre vraie limite physique. Le sport est vraiment une question de mental et de volonté et c’est quelque chose qui, pour le moment, n’est pas assez présent en moi que pour m’aider à atteindre mes objectifs.

 

Winners never quit & quitters never win…

Au départ, quand on m’a proposé de faire appel à un coach sportif, j’ai un peu hésité, car honnêtement, j’ai trouvé ça « faible » et facile de ma part. Les capacités et la volonté, on les a tous en nous, il suffit de savoir se forcer. Mais petit à petit, j’ai pas mal réfléchi et en suis venue à la conclusion que faire appel à un coach n’est pas une question de facilité. Ce n’est pas facile de se bouger les fesses 4 à 5 fois par semaine, pour effectuer une activité que l’on n’aime pas de base. Ce n’est pas non plus simple de reconnaître et d’assumer ses faiblesses, qui sont, dans mon cas, le manque de volonté et de persévérance. Au contraire, c’est positif de se fixer des objectifs tout en gardant à l’esprit ses propres limites, et d’opter pour la solution la plus efficace pour atteindre son but. Certes, c’est un investissement au niveau temps, argent et énergie, mais c’est par dessus tout un investissement en soi-même.

 

It never gets easier, you just get better!

Pour être tout à fait honnête avec vous, et sans aucune prétention, je me sens bien dans mon corps. Je ne me sens pas complexée, j’ai appris à m’accepter comme je suis, avec mes formes, mes défauts, mes qualités et ma morphologie. Je sais quels sont mes atouts et je sais les mettre en avant. Connaitre son corps et s’apprécier n’a aucun lien avec de la vanité. Selon moi, c’est quelque chose que chaque fille doit apprendre. Alors oui, je ne fais pas partie des filles les plus minces, au contraire. Mais je n’ai aucun problème à me mettre en bikini! Cependant, apprécier ce que je suis pour le moment ne m’empêche pas de vouloir atteindre la meilleure version de moi-même. J’ai envie d’être en meilleure forme, j’ai envie de me sentir encore mieux dans mon corps, et surtout, j’ai envie de repousser mes limites, de progresser, de me lancer des défis, et de les relever. Voilà l’optique dans laquelle je suis à présent.

 

 

Pourquoi partager cette aventure sur le blog?

J’ai eu envie de partager cela avec vous pour deux raisons: personnellement, c’est un vrai kiff pour moi de suivre des filles qui ont évolué avec le temps, qui se donnent à fond, qui motivent les autres. Blog ou pas blog, je me suis lancée dans cette expérience sportive, donc que cela me coûterait-il de partager quelques moments, conseils, et astuces avec vous? Si cela peut motiver l’une d’entre vous, ou vous donner des idées, alors le pari sera réussi! La deuxième raison est personnelle: je pense que partager mon aventure sur internet m’aidera à tenir le coup. Faire les choses dans son coin, et abandonner, c’est simple, car personne ne le sait. Mais lorsque plusieurs personnes sont au courant de vos projets, il est encore plus difficile d’arrêter!  Si je décide de partager cela avec vous, alors je me dois d’aller au bout – où en tout cas, le plus loin possible 🙂

 

 

Playlist Sportive

Pour illustrer cette nouvelle catégorie d’articles, je vous propose de découvrir mon top 10 des chansons reprises dans ma playlist « Workout »! De quoi rendre les sessions de sport un petit peu plus supportables, lol… Un bon entrainement est encore plus motivant lorsque ça pulse dans nos oreilles! Voici ma petite sélection, en direct de ma playlist perso:

  1. Bob Sinclar & Cutee B. Feat. Gary Pine & Dollarman – Sound Of Freedom
  2. Rihanna – We Found Love ft. Calvin Harris
  3. Eminem – Lose Yourself
  4. Eric Prydz – Call On me 
  5. Flo Rida ft. Chris Brown – Here It Is
  6. Dizzee Rascal & Calvin Harris – Hype
  7. Otto Knows – Million Voices
  8. Jason Derulo – Breathing
  9. Justin Bieber – Children
  10. Yellow Claw – Love & War feat. Yade Lauren

 

J’espère que ce petit article introductif vous aura plu et que j’arriverai peut-être à motiver l’un ou l’une d’entre vous! D’autres articles sport sont à suivre donc stay tuned!

N’hésitez pas à me dire en commentaire si vous êtes aussi déterminés à reprendre le sport, ou si vous avez d’éventuels conseils ou questions à partager! A bientôt ❥

 

↠ GET THE LOOK ↞

Brassière (H&M) |Legging (Domyos)|Casque sans fil (Philips – similaire ici) |Baskets (Adidas)|Brassard iPhone (Action)

8 comments on “NOUVEAU DEPART!

  1. Merci, bravo pour cet article innovant et pour ta motivation !

    Je me retrouve dans tout ce que tu dis, et ça donne envie de faire pareil que toi!

    Toujours là pour donner de bonnes idées et montrer la réalité de la vie à travers tes articles. Chaque personne peut se retrouver, et faire de même, que ça soit dans des articles plus centrés mode ou autre, comme celui-ci.
    Bravo pour cela car il est rare de voir une blogueuse faire autant attention à l’importance de ses lecteurs afin qu’ils puissent se retrouver en lisant tes articles et surtout en proposant des conseils, des tenues, des idées accessibles à tout le monde afin que chacune puisse se sentir bien dans sa peau! Et pour moi c’est ça le sens d’une blogueuse 🙂

    Je suis fan <3

    Continue 🙂

    Charlotte

    1. Oh Charlotte, merci beaucoup pour ce commentaire que me fait chaud au coeur!! <3

      Je suis heureuse de voir que mes articles reflètent l'énergie que j'essaye de faire passer au travers 🙂

      Merci pour ce retour super enthousiaste!! xx

  2. Coucou Fairouz,
    Ça fait un moment que je ne suis pas venue ici et je suis ravie de cette nouvelle catégorie d’article !
    Comme toi, j’aime comme je suis mais je veux me sentir en forme et j’ai déjà pensé au coach sportif. C’est un peu cher pour moi qui ne suis qu’étudiante mais je trouve qu’aller à la salle de sport sans savoir quels exercices précis faire et comment les faire est difficile, c’est donc une super idée 😉
    J’ai hâte d’en savoir plus et d’avoir ton avis donc 🙂
    Bisous et à très vite !

    1. Hello Romane 🙂 Dis, merci pour ce super chouette commentaire !! Il existe aussi des formules où tu fais appel à un coach pour une seule session histoire de te faire découvrir certains exos! C’est sûr que je peux me permettre cette option car je travaille, sinon, cela aurait été impossible pour moi! Mais je prépare quelques chouettes articles qui devraient t’intéresser du coup!

      Gros bisous ♡

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